白髪予防

白髪予防

白髪予防

白髪が増えてきてこれ以上白髪を増やさないように白髪予防しようと考えている人も多いのではないでしょうか。

 

では白髪予防はどういったことをすればよいのでしょうか。

 

白髪予防といってもいろいろな方法があります。

 

よく言われていることが正しい食生活、運動、ストレスをためない、睡眠などいろいろ言われています。

 

ただ、このあたりは健康のために必要とされる基本的なことです。

 

それが白髪予防につながるというのもわかりますが、それでは答えになっていないように思います。

 

ですが、私もいろいろ調べてみたのですが、実際、白髪に関して科学的に解明されていないことが多いようです。

 

ですから昆布などの海藻類を食べると良いなどのあいまいな情報が豊富にあります。


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